Üha enam räägitakse tööasendi vahetamise vajalikkusest ning vaheldumisi istudes ja seistes töötamise kasulikkusest.
Sobiva istumisasendi leidmine on aastate jooksul paljudele selgeks saanud, nüüd tuleks leida endale ka sobiv viis seismiseks.
Miks see seismine ikkagi on nii hea meie tervisele? Kuidas seista nii, et see ei koormaks liialt liigeseid ja ei põhjustaks ebamugavus- ja raskustunnet jalgades?
Miks töötada seistes?
Seistes töötamine on suurepärane vaheldus istuvale tööasendile, sest SEISMINE:
1. PARANDAB KOHESELT VERERINGET
2. PÕLETAB HULGALISELT KALOREID
3. VÕTAB LIIGSE ENERGIA
4. AITAB HOIDA FOOKUST
5. HOIAB SIND TASAKAALUS
Kuidas õigesti seista?
Seistes töötamine on esialgu paljudele harjumatu ja kogenud seisjatel võib aja jooksul ilmneda jalgade väsimus ning turse, mõnel juhul ka veenilaiendid. Seda kõike on aga võimalik vältida. Seisa algusest peale õigesti ja Sa armud oma uude tööviisi – oleme seda Ergoway’s näinud ja kogenud.
Peamine soovitus – kasuta seisumatti või aktiivse seismise lauda!
Seisumatt on seistes töötaja hea sõber. Ergonoomiline seisumatt on elastne ja ergonoomiline. See on piisavalt paks ja parajalt pehme, et hoida ära jalgade väsimus ning turse.
Kui soovid aga enda energiatarbimist ja liikuvust veelgi suurendada, võta appi aktiivse seismise laud! Aktiivse seismise laual on olemas kõik seisumati head omadused ning lisaks sellele tagab aktiivse seismise laud liikuvuse kogu seismise vältel. Niimoodi töötavad märkamatult Sinu süvalihased ja põletad poole rohkem kaloreid.
Just nii lihtne ongi ergonoomika – see on mugav, see on tervisesõbralik ja paneb Sind ennast paremini tundma!
Aga jällegi, ergonoomika on tasakaal. Kui seisad liiga kaua järjest, pole see jalgadele hea. Seetõttu vaheta tööasendeid, seisa aktiivselt või istu aktiivselt sadultoolil! 
Ole kursis ergonoomikanippidega ja jälgi meid Instagramis!
